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Quelques astuces pour gagner en mobilité !

quelques astuces pour gagner en mobilité ! Par Florian Thin – Owner de CrossFit War Machine La majorité d’entre nous passe son temps assis sur une chaise, le dos légèrement arrondi et les épaules qui s’enroulent vers l’avant. L’utilisation de son corps poussée à 10%…

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5 étapes clés pour se reprendre en main!

5 étapes clés pour se reprendre en main! Par Florian Thin – Owner de CrossFit War Machine Etape 1 : Faire le premier pas !  Le plus important c’est la première séance ! Ne vous contentez pas d’acheter une belle paire de chaussures. Utilisez-les ! 

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La formule la plus efficace contre la graisse!

La formule la plus efficace contre la graisse! Par Florian Thin – Owner de CrossFit War Machine Voici une formule qui vient de l’excellent site Metaboliceffect.com : (SS+FT)*ST= Fat Body SS : Starch and SU FT : Fat (graisses de mauvaise qualité)  ST : Stresse

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1 homme debout parle un un monsieur assis sur une box

Attention aux gribouillages!!

Attention aux gribouillages!! Par Florian Thin – Owner de CrossFit War Machine Vous souhaitez performer et/ou un corps de compet’, les premiers rayons de soleil font leurs apparitions et vous êtes sur-motivé(e)?  Génial! Vous êtes sur le bon site pour vous y aider!  On préconise

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Pour une vie meilleure vivez comme dans Matrix!

Pour une vie meilleure vivez comme dans Matrix! Par Florian Thin – Owner de CrossFit War Machine Vous souvenez-vous du film Matrix? Ce film dans lequel Néo, un héros qui s’ignore, presque dépressif et victime d’un système de pensée universel aseptisé décide d’avoir le choix

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Quel est le meilleur exercice pour les abdos?

Quel est le meilleur exercice pour les abdos? Par Florian Thin – Owner de CrossFit War Machine 99% des gens en salle de sport travaillent leur abdos de manière isolée en faisant des crunchs par exemple en ayant dans l’idée que si ils les sollicitent

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Est-ce que votre corps est bon en maths?

Est-ce que votre corps est bon en maths? Par Florian Thin – Owner de CrossFit War Machine « Il a pété les plombs ou quoi? Qu’est ce c’est que cette question bizarre? » Et bien non! Je n’ai pas pété les plombs! Pourquoi je demande ça? Parce

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